养生食谱茴香猪腰补肾虚猪腰子一对，茴香末、豆腐皮适量。养生食谱茴香猪腰补肾虚猪腰子洗净，剖成相连接的薄片，层层掺人茴香末，以豆腐皮包扎煨熟，细嚼咽下。每日1对，连服数日对肾虚腰痛、遗尿者有益。养生粥茴香粥缓解食欲不振茴香30克，粳米50克，盐5克，茴香放入锅中，加盐，炒黄研末备用;另取粳米淘洗干净，如常法煮粥，投入茴香末5克，加红糖少许，煮至黏稠时服用。养生粥茴香粥缓解食欲不振每日1次，连吃1周，对胃寒呕吐、食欲不振、便溏泄泻、下肢冷痛有效。