血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法其实，降血糖不一定要通过药物食物也可以很好的降血糖下面一起来看看十种降血糖的饮食偏方吧1小黄米“油”“每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤在早餐前约半小时喝下剩下的小米饭待吃饭时吃掉对糖尿病有很好的辅助治疗作用每天早上喝一次，连喝三个月必有显效2山楂荷叶茶“山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮有降压、降脂、清热祛暑的作用适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛暑热口渴等患者3菊花山楂茶“山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。4家常炒洋葱“取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食洋葱有温中、下气、消积等功效能提高血中胰岛素水平以降低血糖还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用5葛根粉粥“食材：葛根30g，粳米50g做法：1、将葛根切片，水磨澄清取淀粉2、粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内3、加水500ml，文火煮至粥稠服用功效：清热除烦、生津止渴6鲫鱼白扁豆粥“食材：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量做法：1、将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟2、改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟3、撒少许葱花、精盐即可功效：此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。7香蕉粥“食材：香蕉250克，冰糖、粳米各100克做法：1、香蕉去皮，切成丁2、粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干3、将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸4、再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成8苹果山楂汁“食材：苹果200克、山楂50克做法：1、洗净苹果，连皮切碎2、山楂50克，洗净，切碎3、放入家用果汁机中，高速搅成糊状4、去渣，滤汁，小火煮沸即成功效：早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。9玉米须煲瘦肉“食材：玉米须、瘦猪肉做法：1、取玉米须30克、瘦猪肉100克，加水共煮汤2、待熟后去玉米须，饮汤食肉注意：本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。10蚌肉苦瓜汤“食材：苦瓜、蚌肉做法：1、取苦瓜250克、蚌肉100克2、将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤3、熟后酌量加油、盐调味，即可服食功效：苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈