中医认为，“膏粱厚味，足生大丁”意思是说，吃太多油腻或重口味的食物会引起大病家家户户的餐桌都离不开鱼肉荤腥很多人会出现胃胀、腹痛、腹泻等胃肠道疾病怎么办？这时候就需要吃些山药百合用于健脾利湿、补肺益胃自古以来，山药就被看作是健脾利湿、补肺益胃的佳品不论是新鲜的山药或是制成了中药材的干山药拿来炖汤喝都有很好的健脾胃、补肺、益肾、补虚等功效山药性平，不燥不腻是平补脾胃的药食两用之品糖尿病患者、脾胃虚弱者也可以吃百合也是一种药食两用的食物中医认为，百合性微寒平具有清火、滋阴润肺的功效现代人由于工作压力大，饮食结构改变大都属于寒热交错的体质即虽然怕冷，但又很容易上火往往表现为一到冬天就四肢冰冷但又容易出现口干舌燥、大便干结等症状此时，可以吃点百合有清热解毒、滋阴润燥的功效—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈