养生汤豌豆桂花汤清暑解毒原料：豌豆200克，藕粉、白糖各30克、桂花5克。做法：将豌豆洗净放锅内，加水和少量的食碱，煮开，转小火煨烂，凉后过筛成豌豆泥。豌豆泥倒入汤锅，放清水烧开，放白糖、糖桂花，用冷开水调匀的藕粉勾芡，倒入汤碗即可。每日早、晚两次食用。养生汤豌豆桂花汤清暑解毒此养生汤有健脾益气，清暑解毒的功效。适用于暑热症、消化性溃疡、痔疮出血等病症。养生汤巴黎豌豆汤增进睡眠原料：豌豆300克，西芹1/2条，红洋葱1/4个，脱脂清鸡汤1杯，橄榄油1茶匙，大蒜、水、盐、薄荷碎叶各少许。做法：豌豆用清水洗净，并隔夜浸泡。洋葱去掉表皮，切成条状小块。西芹用水洗净，切成细小粒状。大蒜刹成蓉。把油倒入锅内，放入蒜蓉和洋葱爆出香味，加入西芹同煮约2分钟。养生汤巴黎豌豆汤增进睡眠再加入预先泡好的豌豆，并倒入水和鸡汤一同煮开，转为慢火继续煮约1小时。然后加入盐进行调味，并把薄荷叶撒在上面即可。此养生汤含有丰富酪氨酸，能有效控制胰岛素和血糖水平，从而有效增进睡眠，提高面对压力的能力。