昨天中央气象台发布了进入马年以来的第一个寒潮蓝色预警，全国大部分都将真正体验一把冬天的味道，冬天里面要保持身心正能量，这些食物能够帮上大忙哦！1、薄荷薄荷能够疏肝解郁、疏风解热，能缓解愤怒、焦虑、激动不安的心情和紧张引起的头痛、头晕症状，可以泡茶或者泡酒喝。2、鱼肉鱼肉中有一种特殊脂肪酸能促使大脑分泌“开心激素”，保护大脑细胞活力，增强思维和记忆能力，缓解神经紧张，对抗忧郁和沮丧3、玫瑰花疏肝解郁，行气和胃。可缓解紧张情绪，增加食欲，另外玫瑰的香味还能刺激雌性激素的分泌，缓解失眠、胸闷、头痛、烦躁等症状4、香蕉含有促使大脑产生更多五羟色胺的物质，而五羟色胺能促使人的心情变得安宁快活，缓解焦虑不安的心情。“恬萝姑娘”……