养生食谱芹菜豆腐肉片汤功效：此汤芳香醒脾，既可消食美肤，又能消除胃热者口气。对烦热不眠者、小便不利者、高血压者颇宜。养生食谱芹菜豆腐肉片汤芹菜：味甘辛性凉，有清热利水之功，可治高血压。豆腐为黄豆加石膏制品，黄豆味甘性平，有健脾宽中的作用。石膏味甘性寒，解肌热，除烦渴，止咳消痰。猪瘦肉，味咸性平，健脾滋润，泽肌肤。配料：芹菜500克，豆腐4块，猪瘦肉250克。制作方法：猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌过;芹菜洗净，切段。清水煮沸后，放入芹菜、豆腐，几分钟后，放下瘦肉片，再煮沸后，调味可用。南瓜的保健养生食谱推荐养生食谱芝麻南瓜饼原料：南瓜、面粉、蜂蜜、面包糖、芝麻、植物油各适量。养生食谱芝麻南瓜饼制作方法：①将南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成块末，放人蒸锅中蒸熟捣成泥，加入蜂蜜、面粉，然后做成大小同一的圆饼，再沾上面包糠、芝麻待用。②坐锅，倒入植物油，点火，到四成热时，将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。