洋葱鱿鱼丝有哪些做法？鱿鱼丝的营养价值高，而且做法多样，所以大家平时会在家里做一些好吃的鱿鱼丝，那么洋葱鱿鱼丝有哪些做法？接下来就来看看洋葱鱿鱼丝的做法。洋葱鱿鱼丝主料：300g鱿鱼，250g洋葱，配料：适量油，适量盐，适量鸡精，适量葱，适量酱油，制作步骤1、鱿鱼去杂质，洗净；2、鱿鱼切成细丝；3、用料酒腌一下；4、锅中加油，爆香洋葱；5、下入鱿鱼丝；6、加入酱油，盐、鸡精；7、一分钟后加入洋葱。芹菜鱿鱼丝原料：水发鱿鱼300克，芹菜80克，熟芝麻8克，红辣椒油20克，芝麻酱25克，酱油15克，白糖10克，葱、姜末各6克，味精3克，精盐4克，胡椒粉2克芹菜鱿鱼丝的做法：①将鱿鱼用花刀法先直刀剖，后横切成6厘米长、0．4厘米宽的丝；芹菜择洗干净，切成5厘米长的段备用懈②将芝麻酱放人碗内加凉开水(20克)开，再放人味精、酱油、精盐、白糖、胡椒粉、葱、姜末、红辣椒油调成汁备用。莴笋鱿鱼丝原料：莴笋、鲜鱿鱼、红椒、胡萝卜调料：大蒜、辣椒油、香油、醋、胡椒粉、鸡精做法1、胡萝卜、莴笋、红椒、鱿鱼分别切丝，大蒜拍成蒜茸。2、锅中做开水放油盐，放入莴笋焯熟过凉待用。3、锅中做开水放油盐，放入胡萝卜焯熟过凉待用。4、锅中做开水，放少许绍酒焯熟鱿鱼丝过凉待用。5、蒜茸、红辣椒油、酱油、醋、胡椒粉、鸡精、香油调成汁。6、将胡萝卜丝、莴笋丝、红椒丝、鱿鱼丝放入汁中搅拌均匀装盘即可。青韭鱿鱼丝原料：水发鱿鱼２００克，青韭１００克，料酒５克，盐３克，味精２克，胡椒粉１克，油适量。青韭鱿鱼丝的做法：（１）鱿鱼切丝。青椒切段。（２）鱿鱼丝用水氽透去碱。（３）起锅放油烧热，投入鱿鱼、青韭、调料煸炒入味即可出锅。蚝油鱿鱼丝原料：干鱿鱼，蚝油，杭椒做法1.干鱿鱼泡发好后，切丝。2.加入蚝油、3、拌匀腌制一下。4.杭椒切丝5.油热后，放入杭椒翻炒。变色后，取出待用。6.油热后，放入鱿鱼丝7.快速翻炒8.放入炒好的杭椒9.加盐调味翻匀出锅。鱿鱼丝吃多了会怎么样？鱿鱼是很多人都喜欢的零食，而且鱿鱼丝的味道鲜美，但是鱿鱼丝吃多了会怎么样呢？鱿鱼丝有哪些营养价值？接下来小编就来说说鱿鱼丝吃多了会怎样？鱿鱼丝吃多了会怎样？鱿鱼丝每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。通过本篇文章的学习，我们知道了鱿鱼丝的价值，也为你解答了鱿鱼丝吃多了会怎样的疑问，鱿鱼丝有很好的养生功效，但是对身体的危害也很大，日常生活中要吃鱿鱼丝要适量，避免对身体造成损伤。鱿鱼丝的营养价值1、热量低：鱿鱼，也称柔鱼，产量最大的台湾省，称为枪乌贼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。2、预防贫血：鱿鱼含有丰富的铁、钙、磷等营养元素，对骨骼发育和造血都很有益处，还可以预防贫血。3、抗病毒、辐射：而鱿鱼所含的多肽、硒等微量元素则具有抗病毒、抗辐射的作用。吃鱿鱼对身体有不少的好处。4、预防血管硬化：鱿鱼的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸，且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸，不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效减少血管壁内累积的胆固醇，对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。5、其他作用：鱿鱼还能够补充脑力、预防老年痴呆症、缓解疲劳等，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。鱿鱼丝的做法五彩鱿鱼丝主料：水发鱿鱼200克。配料：红柿子椒60克，芹菜50克，冬笋50克，水发香菇50克。调料：精盐6克，白糖lO克，蒜泥10克，酱油10克，胡椒粉1克，麻油15克，辣椒油8克。做法：1、红黄绿彩椒切丝，黑木耳切丝，葱姜蒜切丝2、鱿鱼剔骨切成细丝3、锅热后放入少许油4、热锅温油放入葱姜蒜丝煸炒出香味5、放入鱿鱼丝煸炒出香味6、放入少量韩国辣酱继续煸炒7、放入青红椒丝、黑木耳丝煸炒8、直至将菜煸出香味9、放入盐、鸡精调味10、勾薄芡后，将煸炒均匀的鱿鱼丝出锅装盘即可。青韭鱿鱼丝原料：水发鱿鱼２００克，青韭１００克，料酒５克，盐３克，味精２克，胡椒粉１克，油适量。做法：（１）鱿鱼切丝。青椒切段。（２）鱿鱼丝用水氽透去碱。（３）起锅放油烧热，投入鱿鱼、青韭、调料煸炒入味即可出锅。蚝油鱿鱼丝原料：干鱿鱼蚝油杭椒做法1.干鱿鱼泡发好后，切丝。2.加入蚝油、拌匀腌制一下。3.杭椒切丝5.油热后，放入杭椒翻炒。变色后，取出待用。4.油热后，放入鱿鱼丝，快速翻炒，放入炒好的杭椒，加盐调味翻匀出锅。