养生食谱西红柿炒鸡蛋美容养颜原料：鸡蛋4个，西红柿150克，猪油5汤匙，盐、糖各适量，水淀粉2汤匙。制作方法：①将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片。②将鸡蛋打入碗中，加盐、水淀粉，用筷子充分搅打均匀。养生食谱西红柿炒鸡蛋美容养颜③炒锅置于中火上，放油烧热，倒人搅好的鸡蛋液，蛋膨胀后用锅铲炒散，铲出。④留余油烧热，下西红柿煸炒，放糖，再倒入蛋同炒，加适量盐调咸淡，炒匀后出锅即成。此养生食谱营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老，美容养颜的作用。养生食谱葱爆羊肉丝缓解胃寒下痢羊腿肉300克，大葱250克，白糖、酱油、黄酒、植物油、麻油、淀粉、精盐、味精、胡椒粉各适量。羊腿肉洗净切成丝，用精盐、味精、胡椒粉等调料略拌渍，加入干淀粉拌匀上浆。养生食谱葱爆羊肉丝缓解胃寒下痢大葱去根和边皮，切成段丝。炒锅内放油，油热后放人羊肉丝煸炒至松散后再放入葱丝略煸炒，加入适量白糖、味精、酱油、精盐、黄酒，再略翻炒，用湿淀粉勾芡，淋上麻油少许即成。此养生食谱对胃寒下痢，崩中出血等病症有益。