红富士苹果是最为有名的一种苹果品种，颜色红润，脆甜多汁，黄元帅是一种和普通水果颜色完全不一样的水果。那么，黄元帅和红富士哪个好？黄元帅和红富士哪个有营养？黄元帅和红富士哪个好吃从红富士、黄元帅到澳洲青苹，“虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。”顶果网专家说，但从口感、口味来说，金冠软、富士硬、青苹酸、国光甜，大家可以根据自己的喜好选择。黄元帅和红富士哪个有营养红富士苹果每100克含热量（卡路里）45碳水化合物11。7脂肪0。2蛋白质0。7维生素c2维生素e1。46膳食纤维2。1钙3钠0。7黄元帅苹果每100克含热量55碳水化合物14。7脂肪0。3蛋白质0。2维生素c4维生素e0。21膳食纤维1。8钙5钠0。6还是红富士更有营养一些~而且更有利于减肥。黄元帅和红富士的区别不同品种以及不同产地苹果，营养成分种类基本一样，具体化学成分含量会有差别。差别最大的是口感、水分，观感。1、红富士苹果主要含有胶质，微量元素，多酚、黄酮类天然抗氧化物质。还含有粗纤维等等。其主要特征是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。果实的重量中，有9－11%是单糖，而且其果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆2、黄元帅苹果，果实可溶性固形物含量14。8%，有机酸含量0。43%，硬度为每平方厘米55公斤。其主要特征有：果形呈长圆锥形，斤果三个左右；成熟后果皮呈金苋，阳面带有红晕，皮薄无锈斑，有光泽；肉质细密，呈黄白色，汁液较多，味深醇香，甜酸适口。黄元帅和红富士怎么挑选红富士：?1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分,比较甜。?2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。?3、苹果是越红,越艳的好。黄元帅：?1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。?2、用手掂量,轻的比较绵，重的比较脆。