今天是小雪节气，天灰蒙蒙的。不知什么时候会降下今冬的第一场雪，不知z城市的雪景美不美，不知会不会在下过雪后，同莫走在像北苑一样的近郊小路，那里很静，可以在雪地上写字，扔雪球，空气清新舒畅，像当年一样…做了一锅热乎乎、有很多蔬菜的汤，加了秋葵的缘故，汤浓浓的，营养丰富，非常适合冬天。原料：秋葵番茄土豆胡萝卜菜花紫甘蓝鹰嘴豆红腰豆橄榄油盐黑胡椒做法：两个熟透的番茄洗净切丁；土豆和胡萝卜削皮洗净切丁；菜花和秋葵洗净，分别掰成小朵，切片；紫甘蓝洗净切丁；鹰嘴豆和红腰豆罐头打开，用水冲洗一下锅烧热，倒入橄榄油，加入除红腰豆和秋葵以外的所有食材，煸炒，稍变软后加水没过食材，大火煮开转小火慢炖约20分钟加入秋葵和红腰豆，加盐调味，再煮约5分钟，磨点黑胡椒碎，搅匀即可kk叮咛：除了番茄加的稍多，其他的食材都是一样的比例，番茄要熟透的，煮的汤浓，味道更好秋葵不用放太早，否则会焖的黄黄烂烂的，后加入煮熟即可；红腰豆本身是熟而烂的，煮久了则不饱满，豆沙都不见了哦赞赏人赞赏简介冬至2467原创于2016-05-01未经允许，不得转载!黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。食材主料秋葵200g腊肠1根鸡蛋2个辅料油适量盐适量小葱适量大蒜适量步骤1。食材备齐，秋葵洗净斜刀切片2。鸡蛋打散，腊肠斜刀切片3。锅加油烧热，下入蛋液，待蛋液凝固，炒成块盛出待用4。锅加少许油，下入腊肠翻炒至透明状5。下入葱花，蒜片，秋葵翻炒2分钟左右，加入盐6。在加入鸡蛋块翻炒均匀即可盛出