牛乳粳米粥的口味特点：鲜甜味香，强身润脏的功效。其做法如下：【原料】鲜牛奶250克，粳米60克。【调料】白糖4小匙。【做法】将粳米淘洗干净。放入铝锅内，加水适量，置旺火烧沸，再用小火煮成粥。然后加入白糖、牛奶，煮沸即成。【营养价值】粳米是大米的一种，对脾虚烦闷、消渴、不思饮食，泄泻、下痢、肌肉消瘦等症有作用，食用有和胃气、消烦渴、止泻痢的功效。牛乳的最大特点就是含钙量极高，每100克鲜牛奶中可以提供125毫克的钙质，比其他食品的含钙量都要高。钙是骨髓组织的形成和代谢所必需的。最后，菜瓢谷健康提示：牛乳粳米粥具有补虚损、益五脏的功效，对胃酸过少、便秘患者尤佳。预计牛乳粳米粥制作时间30分钟。制作难易程度：☆