养生食谱萝卜杏仁煮牛肺补肺清肺原料：萝卜500克，牛肺250克，苦杏仁15克，姜汁、料酒各适量。做法：萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。养生食谱萝卜杏仁煮牛肺补肺清肺此养生食谱可补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱、慢性支气管炎等症。尤宜秋、冬季节选用。养生汤银耳鸽蛋汤养阴润肺原料：鸽蛋20个，干银耳50克，冰糖25克。做法：银耳水发后去杂质，漂洗干净，切碎，加水用文火熬成银耳羹待用。在20个酒盅里抹上猪油，然后将鸽蛋分别磕入，每盅1个，上笼文火蒸3分钟左右即可出笼，将鸽蛋起出放在清水中漂起待用。养生汤银耳鸽蛋汤养阴润肺将银耳羹烧开，放入冰糖，待溶化后撇去浮沫，把鸽蛋下人锅内，同煮沸，起锅即成。早、晚作点心食用。此养生汤可养阴润肺、益胃生津。适用于夏秋阴虚肺燥、干咳久咳、肠燥便秘等病症，还可供病后阴虚体弱者食用。脾胃有湿热者忌食。