在我们平时生活中有很多人都喜欢吃龟苓膏，龟苓膏是很有营养的一种食物，龟苓膏加在甜品或者奶茶里面味道非常好，口感Q弹，还可以清热降火。长期服用龟苓膏会怎样1、土茯苓、金银花、生地黄等均为清热解毒或清热利湿的药物，用于阴虚血热所致痤疮、口咽干燥等，不应将其当作食品甚至零食吃。2、龟板属寒性，脾胃虚弱、腹泻、痛经等的患者不宜吃，否则可能会加重症状。龟苓膏的禁忌因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。龟苓膏可以天天吃吗龟苓膏不宜天天吃。龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。龟苓膏吃多了有什么害处龟苓膏素为古代宫廷御用甜品，它由龟、干地黄、蜂蜜、金银花、土茯苓、防风、甘草等十几种材料，采用新技术、不加色素和防腐剂精制而成 。由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。