简介西马栀子独家发布于2016-07-13未经允许，不得转载!天气太热没有食欲，更不爱下厨房。每天都凑合的吃一些简单的饭菜。今天和大家分享一道，只需一种调料就可以轻松搞定味道鲜美的下饭菜----蚝油腊肠炒秋葵。食材主料秋葵300g腊肠1根辅料油适量蚝油适量蒜适量步骤1。准备好所用食材。2。秋葵洗净，切掉根蒂。3。腊肠切成片。4。锅中注入水，加入一点盐和几滴油，把秋葵焯水。5。焯水后直接捞入冷水中冲凉。6。将秋葵沥干水分后切成片。7。另起锅，注入油爆香蒜粒。8。下入腊肠煸炒均匀至变色。9。加入一勺蚝油。10。翻炒均匀。11。倒入秋葵。12。快速翻炒均匀即可。深夜美食。秋葵蒸蛋。晚安，世界。