在生活中，人们可以吃的食物种类非常多，有一些食物虽然看起来非常奇葩，但的确对人体健康十分有利。例如男人们需要补肾，那么晚上吃什么食物最补肾呢？下面这些食物就能够派上用场。

一、鸡蛋

鸡蛋是人体肾功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼的前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。由于新婚夫妇性生活频繁，体力消耗比较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

二、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养价值丰富，还含有多种卵磷脂、无机盐、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的滋补佳品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

三、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配得很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身的佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，其的营养价值都非常高。所以想要补肾可以多吃鸽肉。

四、蛇肉

近年来，吃蛇肉已成为一种时尚。蛇肉不仅营养价值高，还具有一定的滋补作用哦。经常食用对身体健康有很大的帮助。蛇肉除了有补肾的功效外，还具有增强抵抗力的作用。所以常吃蛇肉好处多多。