减肥+美容食谱三丝爆金针菇三丝爆金针菇把金针菇切成指头长短的段，香菇切丝，芹菜切段，半个胡萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，姜切细丝。然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒。放人胡萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟，放入金针菇炒，加一点郫县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖，翻炒片刻即可。此款减肥+美容食谱的效果还是相当不错的，不信你也试试。减肥+美容食谱冬瓜海带瘦肉汤原料：冬瓜500克，瘦肉250克，海带200克，陈皮2块，盐适量。减肥+美容食谱冬瓜海带瘦肉汤做法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断。连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入8碗水，煲约2小时，加盐调味即可饮用。此汤减肥+美容，集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合瘦身一族饮用。