一周岁宝宝食谱一日食谱推荐一周岁宝宝食谱中需要添加稍硬的食物，也许有少数宝宝会作呕。这是因为其平日只吃泥糊状和流质食物，一下子接触块状食物，口腔各部分运动不协调，适应一段时间后会有所改善。一周岁宝宝食谱中的食品选择要丰富多样化。7:00牛奶一瓶220毫升，小馒头夹肉松一个。9:00蒸蛋一个。12:00米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗。15:00酸奶150毫升，饼干2块。18:00荠菜肉末面条一小碗(肉末约20克)。20:00牛奶一瓶220毫升。9个月宝宝食谱一日食谱推荐9个月宝宝食谱中必须包括五大类：乳类，包括母乳或牛乳;粮食类;肉蛋、豆制品类、蔬菜、水果类、油类。6:00母乳或牛奶220毫升，饼干3—4块。9:00蒸鸡蛋1个。12:00粥一碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末、豆腐。14:30苹果1/2—1个(刮泥)。15:30母乳或牛奶220毫升。18:00烂面条一碗(约50克)加肉末、碎菜。20:00母乳或牛奶220毫升。此阶段的宝宝看到父母吃饭，会不由自主地吧唧嘴巴，伸出双手。趁着宝宝对吃饭的兴趣浓厚，是培养其定点吃饭的好机会。1岁后，宝宝兴趣日益广泛，那时再想培养，难度就大了。