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萝卜火腿粥的做法及营养

萝卜火腿粥的口味特点:咸鲜腊香。有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】白萝卜1/4条,稠粥1碗,金华火腿75克。【调料】鲜汤700克,胡椒粉1/4小匙,鸡粉1/2小匙。【做法】1。白萝卜洗净,去皮,切成长方形厚片,中间再横切一刀成夹刀片,火腿也切成薄片,分别夹入萝卜中备用。2。锅中倒入衅汤、胡椒扮,鸡粉,放入萝卜火腿夹,煮20分钟,加入稠粥煮沸,再加入鸡粉,调好口味,出锅即可。【营养价值】白萝卜营养丰富,且有药用价值。中医认为,白萝卜味甘辛,性平,无毒,具有下气清食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便的功效。火腿有开胃、生津等功效。最后,健康提示:预计萝卜火腿粥的制作时间30分钟。制作难易程度:☆☆
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