养生食谱：温阳三鲜火锅原料：菜心250克，羊肉片、鸡肉、瘦猪肉片、冬笋片各100克，猪油20克，党参、黄芪各10克。做法：将党参、黄芪放在锅中，加入适量鸡汤煮沸去渣。取汤置火锅中，而后将上述肉菜锅涮煮食用，汤中可放调料。有温阳补气、御寒强身的作用。此养生食谱对气血不足、体弱畏寒者，非常适宜。养生食谱木瓜炖田鸡活血补气原料：木瓜1个，田鸡数只，水发冬菇丁、油菜嫩心、高汤各适量。做法：在木瓜一头切下一个盖，剩下的，去瓜瓤，做成盛器，将田鸡剖杀干净，加入水发冬菇丁和油菜嫩心，将木瓜盛器装满为止，再在木瓜盛器中加一些高汤，上盖，隔水炖约30分钟，取出，即可服食。此养生食谱可活血补气，帮助身体驱寒。