土鸡洋芋汤靓汤疗效“土鸡肉中含有丰富的蛋白质，微量元素和各种营养素，脂肪的含量比较低，对于我们人体的保健具有重要的价值，属于高蛋白的肉类。一般买的肉鸡不太让孩子多吃，这种家养的土鸡可以放心大胆地食用，不含激素，营养价值很高。”1鸡肉在凉水中煮开后去除浮沫捞出2放入锅中，用料酒去腥3放没过鸡肉的开水大火煮开后改小火4土豆去皮切块、黑木耳浸泡好5等鸡肉酥烂后放入土豆、黑木耳6放盐7等洋芋酥烂时放入枸杞、葱花即可成品图↓↓↓—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈