养生粥蚕豆花生米粥治小儿肾病原料：带红花生衣的花生米50克，蚕豆100克，大米50克。做法：将它们淘洗干净后一同入锅，加水2碗，煮沸，改小火炖至汤呈掠红色时加入红糖适量。养生粥蚕豆花生米粥治小儿肾病此养生粥可治小儿肾病，高血压，血尿，浮肿，高血脂胆固醇血症等。养生食谱双豆牛肉强筋增力原料：蚕豆250克、赤小豆125克、牛瘦肉400克、精盐、味精、麻油各适量。做法：将牛肉洗净，切簿片，同蚕豆、赤小豆一同放入锅中，加水煮至烂熟，加精盐、味精、麻油调味即成。养生食谱双豆牛肉强筋增力此养生食谱有清暑利尿，强筋增力的功效。适用于神经衰弱、疲劳综合症、腰腿痛等病症。