养生食谱淮药芝麻肉滋肾壮阳养生食谱淮药芝麻肉滋肾壮阳原料：猪瘦肉400克，黑芝麻、淮山药各50克，鸡蛋3个，调料适量。做法：黑芝麻炒香，淮山药切片，烘干后研成细末。猪瘦肉洗净，在汤锅内煮熟后，放入凉水内泡一下，取出晾凉，切成小方丁，再入沸水内焯烂，捞出晾凉。鸡蛋打碎搅匀，加入湿淀粉、淮山药粉、食盐和匀成稠糊。猪瘦肉丁加入调匀的蛋糊上浆。锅置火上，加入花生油，烧至八成热时，将肉丁一个一个地放入锅内炸至糊凝起棱，掰去棱角后再炸，至色黄时捞出。炒锅重置火上，加少量水，放入炸好的肉丁翻炒，水将干时停火，撒下芝麻，待芝麻都贴在肉上，起锅晾凉即可。此养生食谱有滋肾壮阳、补益虚损之功效。适用于阴阳两虚之糖尿病。养生茶山楂花生茶散淤降血压养生茶山楂花生茶散淤降血压原料：山楂50克，鲜果用150克，花生仁150克，白糖适量。做法：花生仁浸泡40分钟，洗净，磨浆备用。山楂洗净，放入沙锅中，加水煎煮30分钟后去渣，将汁浓缩至约500克，加入白糖，搅拌溶化后再将花生仁浆慢慢倒入，搅匀，煮至微沸即成。此养生茶有散淤血、降血压的功效。适用于冠心病等。