养生汤旱菜小茴香猪肚汤健胃除湿用料：旱菜150克。猪肚500克，蜜枣10克，小茴香籽6克，盐。淀粉各适量。养生汤旱菜小茴香猪肚汤健胃除湿做法：猪肚洗净，去肥脂。用盐，淀粉拌擦冲洗干净，放入沸水略煮，取出过凉，再洗净，旱菜，小茴香洗净。把猪肚、小茴香、蜜枣一同放入沸水锅，旺火煮沸，小火煲2小时，至猪肚将熟时，加旱莱煲片刻，加盐调味即可。用法：单独或佐餐服用。此养生汤可健胃除湿，理气消滞。养生食谱猪脊骨炖藕治神经衰弱原料：猪脊骨1具，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精皆适量。做法：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。把藕去节和去表皮，洗净，切片，猪脊骨放在锅里，加水适量。养生食谱猪脊骨炖藕治神经衰弱用大火煮沸，撇掉浮沫，添加调料，再用小火炖煮到肉离骨，捞出骨头、拆掉肉，捅出脊髓。把脊髓、藕片放在汤中炖熟，拣去葱、生姜、添加味精即可。此养生食谱对骨质疏松症、神经衰弱、失眠症、遗忘综合征及老年性痴呆有辅助疗效。