你知道吗？日常饮食中有很多食物含有糖分，甚至酸的、咸的食物中也都含有隐形糖，让我们防不胜防。面包面包在制作中会加入糖助其发酵，一般每100克面包含有20克白糖。特别要注意的是，咸面包中糖的含量同样多。麦片虽然纯麦片并不含糖，但目前市面上很多属于加工麦片。加工麦片一般会添加糖或糖浆，部分产品还会添加砂糖、香精、奶精等。零食尽管超市中有的零食会标注无蔗糖，但依然含有麦芽糖，这同样属于隐形糖。酱汁市售番茄酱、沙拉酱及辣椒酱等酱汁都含有糖和热量，味道不甜的酱汁中也会添加很多糖分。干货在制作牛肉干、干果、水果干等干货时，加糖可以使食物变得松软，便于后期的保存及食用。所以，不宜给孩子、老人及高血糖患者多吃。图文转载自：头条号，版权归原作者所有。精彩历史回顾4道，最新，夏季，旺菜几个小步骤来助你消化！【味觉】可以送外卖啦！【味觉美食推荐】牛油果三吃那些坚持跑步和读书的人，都在想些什么？维生素不能随便补，小心中毒！开团啦！||味觉喊你上美团捡便宜【Spring·味觉新品推荐】春&草味觉工作室吃货的天堂！吃货请扫码关注，不定期有福利哦！TEL：0356-2310000ADD：开发区颐翠路轮胎部落斜对面