养生汤莲子百合龙眼汤清心除烦原料：莲子100克，桂圆肉30克，百合20克，蜂蜜适量。做法：将莲子、百合用水泡发;桂圆肉洗净。锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。养生汤莲子百合龙眼汤清心除烦此养生汤具有清心除烦、健脾益气的作用;百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。养生汤空心菜车前子汤清热利尿原料：空心菜400克，车前子15克，蒜、生姜各适量。养生汤空心菜车前子汤清热利尿做法：车前子用纱布包好，清水煎取汁200～300毫升备用;空心菜摘取叶，清水洗净控干;蒜拍松，姜切片;锅中倒油烧热，姜片煸过，爆蒜，下盐，倒入药汤，再加水至700毫升烧沸，放入空心菜，汤沸，菜略断生，调入味精即可。