山楂也叫山里红，是日常生活中比较常见的食材，味酸，具有促进消化的功效，因此很多人都喜欢用它来泡水喝。可是喝山楂水到底有哪些好处呢?大多数人对此却并不是十分了解。其实喝山楂水对于人体的健康是有7大好处的，第一大好处就是有催生的功效，并且能促进产后子宫恢复。
一、喝山楂水的好处
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1。促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
2。开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
3。活血化瘀
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
4。可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5。降血脂
防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
6。抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
7。防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。
这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
二、山楂的营养价值
1。山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3。山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。
