芝麻菜,顾名思义就是味道与芝麻十分相似的一种蔬菜.它主要分布于中国的北方地区.所以对于大部分的南方人来说,芝麻菜这个名字都是第一次听说,并且对它也抱有很大的的探索兴趣.芝麻菜的外形与苦菊十分的相像,在中国的北方民间素有食用芝麻菜的习惯.

　　而芝麻菜能够被广泛食用的原因,一方面是由于它具有芝麻的香气,另一方面是因为芝麻菜所具有的营养价值.在经过对芝麻菜的一些分析之后,如今的人们能够知道的芝麻菜的营养价值如下所述.

　　含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖,、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇以及钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等.

　　中医认为,芝麻菜具有清热止血、清肝明目之功效,对治疗尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等,均收到了较好疗效.

　　芝麻菜的食疗作用

　　1.在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜,经常食用有较强的防癌症攻效,可促进细胞活性.

　　2.有降肺气、利肺水等功能,对久咳有特效.芝麻菜可治疗尿频.芝麻菜中药称之为"金堂葶苈".

　　3.芝麻菜的种子药用还有催吐、健胃、利尿、消炎等作用.

　　4.能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结、润燥滑肠功能等.

　　芝麻菜有什么食疗作用，以上就是芝麻菜的一些营养价值.而对上面的介绍,大家对芝麻菜这一种看起来平淡无奇的蔬菜彻底改观了.这样普通的蔬菜其营养价值是如此之高,兼有蔬菜与药材的身份,能够帮助治疗许多的疾病.因此,平常多吃一些这样的蔬菜是有益身心健康的.