如果想让你们的美好生活多些浪漫和激情，食物就可以帮你这个忙。没什么比拥有一个浪漫的家庭晚餐更好的了。想做好爱做的事，就让它们帮你们升温吧!那么吃什么食物可以助性呢?

　　1、牛油果

　　牛油果有益心脏

　　从科学上来讲，牛油果的壮阳作用合乎情理是因为它们富含不饱和脂肪酸，且饱和脂肪酸的含量极低，些都对你的心脏和动脉极为有益。能让心脏保持强健跳动的任何物质都会让血液不断流向正确的地方，所以，牛油果不失为一个健康又助性的好食物。

　　2、草莓

　　草莓含叶酸

　　红色，从来都被认为是可以唤醒激情的颜色。2008年的一项研究发现，如果女人穿红色的衣服，男人通常会认为她们更性感，这与冷色，蓝色或者绿色正好相反。

　　草莓同时还是叶酸的极好来源(叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素)。所以，不妨尝试做一个巧克力蛋糕，别忘了在上面装点些诱人的草莓噢。

　　3、杏仁

　　杏仁含微量元素

　　杏仁一直以来都被誉为是可以增加激情，辅助生育的好食物。

　　杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素，比如，锌，硒，和维生素E。