当今社会生活压力大，很多人经常会烦躁不安，上火，手心出汗也自然找上门来，小病症不重视随之而来的就是多种并发症，那么手心出汗怎么办?其实很多人都不重视，更别说是了解，手脚冰凉但却常常手心出汗，这是病症。那么喝什么汤粥可以预防手心出汗呢?

　　并非每个人都有手心出汗的病症，此病症多发生于亚热带地区居住的人群，此种病很容引起其他的病症，平时日常生活中如果注意饮食调节，便可调节此病的并发症。

　　1、【百合粥】[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　2、【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　3、【当归】甘、辛，温。补血，活血。生地黄鸡[功效]滋阴止盗汗。[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　4、【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。

　　5、【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。黑豆小麦饮[功效]祛风敛汗。[材料]黑豆15克，浮小麦15克。[用法]熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

　　6、【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

　　7、【黄蓍粥】[功效]固表止汗，用於表虚自汗。[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　8、【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。浮小麦饮[功效]益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。[材料]浮小麦15克，红糖适量。[用法]熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　9、【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。小麦山药汤，[功效]补气敛汗。[材料]浮小麦15克，山药15克，白糖少许。[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。参归腰子[功效]补虚敛汗。主治虚弱而致的自汗或盗汗。[材料]人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　百合粥、黑豆、小麦、乌鸡，等熬制的各种粥汤，只要经常服用手心出汗其实并不是那么难根治，而且这些粥类所需的材料，各大超市药店都能够买得到，非常常见，小小的饮食偏方只要掌握好了便可以预防大病症。