适当给宝宝喝果汁，可以预防宝宝便秘，还可以补充人体所需的维生素，但是一定要自己榨汁给宝宝喝，不要给宝宝喝市面上卖的产品，那种产品多少都会有防腐剂、添加剂等等。

　　一、苹果胡萝卜汁

　　准备材料：胡萝卜1根，苹果1/2个，清水适量。

　　做法：1、将胡萝卜、苹果削皮后切成丁，放入锅内加适量清水一套煮十分钟。

　　2、稍凉后用消毒后的纱布过滤掉渣子，再取汁即可。

　　二、白萝卜生梨汁

　　准备材料：白萝卜1/2个，梨1/2个，清水适量。

　　做法：1、将白萝卜切成细丝状，梨切成薄片状。

　　2、锅置火上，将白萝卜倒入锅内加清水烧开，再小火炖10分钟，加梨片再煮5分钟取汁即可。

　　三、鲜榨蜂蜜火龙果汁

　　准备材料：火龙果1个，蜂蜜2勺。

　　做法：1、将火龙果去皮切片后，放入锅内，再加2勺蜂蜜后，再煮5分钟取汁即可。