玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。原料：排骨200g，绿鑫源紫糯玉米200g，胡萝卜100g，绿鑫源黑花生仁若干；制作方法：1：将排骨洗净，飞水时最好冷水下锅，水沸后略煮，而后用冷水冲洗干净，以便去油去血水；2：萝卜切块，紫糯玉米切成段约2-3厘米；3：将排骨冷水下锅，加入姜片，八角，葱，醋少许，大火烧开后，小火炖30分钟；4：去掉浮沫，加入紫糯玉米，胡萝卜继续小火炖30分钟；5：出锅前放入少量盐，或者不放盐，因为如果想通过排骨汤补钙，摄入盐分太多，会影响钙的吸收。作为现在的年轻人不会做菜也许很正常，所以如果会煲一手靓汤，肯定让人刮目相看，排骨汤的做法很简单但同时又美味且有营养，下面小编就为您介绍几味排骨汤，让您以备不时只需。一、黑木耳苹果排骨汤黑木耳苹果排骨汤具有降血压、血脂，通血管，润肠道等功能，其做法如下：1、材料：黑木耳12克，苹果1-2个，排骨400克，姜3片，水1000毫升。2、做法：首先将黑木耳浸泡发，然后将木耳泡发去蒂洗净沙质、将苹果切片去核，将排骨飞水后将全部材料加水大火煲开，打去漂沫。先用大火煲10-15分钟后改小火煲2小时放入调味即可。二、山药玉米排骨汤玉米排骨汤富含硒、VA、钙、VB1、胡萝卜素、尼克酸等有益我们眼睛的营养素，是一道明目的食疗菜呢。其做法如下：1、原料：猪肋排2根、甜玉米一根、山药半根、葱、姜、黄酒、盐适量。2、做法：首先将猪肋排剁成小段备用;在锅内放适量凉水和排骨煮开后将排骨过凉水洗干净;然后准备好一个砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。再将玉米切段、山药切成滚刀块，葱丝、姜片备用。用中火将排骨煮至大红约40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片、倒入一勺黄酒。再转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。三、冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤具有清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑等作用。主治水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症。1、原料：排骨、冬瓜以及葱姜、大料、胡椒粉、盐、香菜末等适量。2、做法：首先将排骨剁成块后冲洗干净;然后冷水下锅，烧开后稍煮片刻，捞出;将浮沫冲洗干净备用;接着在锅中放入适量清水，放入排骨、葱姜片、大料、胡椒粉，大火烧开后，转小火炖至排骨微烂;再者将冬瓜洗净后去皮切片放入排骨锅中，炖至熟烂，撒香菜末出锅即可。四、花生莲藕排骨汤花生含有蛋白质、脂肪、维生素Bj、烟酸、维生素E、泛酸、维生素B2、生物素、卵磷脂及矿物质等成分。花生由于其营养丰富、全面，因而在民间被誉为“长生果”。1、原料：花生，莲藕，排骨，生姜。2、做法：将排骨淖水，莲藕洗净去皮切大块，生姜切片，花生洗净，然后将所有材料入汤煲，大火开后转小火2小时，调盐即可食用。五、独脚金排骨汤独脚金排骨汤具有清肝祛热，解郁结，降血压的功效。1、原料：排骨500克，独脚金40克，蜜枣适量。2、做法：首先将独脚金、蜜枣分别用清水洗干净;排骨洗净，斩件备用。然后在锅内加入适量清水烧开，放入排骨煮约3分钟后捞起。然后在煲内加适量水，武火煲至水滚，放入全部用料，烧开后，改中火煲1.5小时，加入精盐调味，即可饮用。排骨汤的做法很多很多，可以放入不同的材料达到不同的食疗效果，这里就不一一介绍了。