养生食谱马蹄羊奶饮有利热湿做法：羊奶600毫升，马蹄350克，白糖适量。养生食谱马蹄羊奶饮有利热湿原料：马蹄洗净，切碎后绞取汁液，备用。羊奶倒入奶锅内烧沸，加入马蹄汁液和白糖即成。此养生食谱有利热湿，解热毒之功效，适合急性黄疸型肝炎患者饮用。养生汤鲜奶芦笋汤健脾利尿原料:白芦笋300克，鲜牛奶500毫升。做法:将白芦笋洗净后用开水略烫。沙锅置旺火上，加鸡汤，将白芦笋放人，加精盐、味精烧5分钟，待鸡汤快开时，加入鲜牛奶，烧开后淋入湿淀粉勾芡并淋人猪油，舀入汤盆即可。养生汤鲜奶芦笋汤健脾利尿此养生汤清热解暑、健脾利尿降压。适用于高血压、头昏脑胀等症。常服有效。