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中医药膳帮你来祛斑轻松吃出无暇美肌

鸡桑嫩枝肘原料:鸡桑嫩枝30g,冰糖50g,猪肘500g,盐少许。制法:鸡桑嫩枝(即在桑树刚刚萌芽或是始结花黄时采集的桑枝,以形似命名),切碎待用;猪肘肉刮洗干净,镊净残毛,放入沸水锅内焯去血水,捞出后用清水漂去浮沫;用合适砂锅先在底部垫几块瓷片(防粘锅),再加水适量。放入猪肘烧沸。撇去浮沫,另将冰糖的1/2入炒锅炒为深黄色糖汁,再连同另一半冰糖加入锅中烧1小时,改移文火上慢煨2小时,至肘子红烂,加入鸡桑嫩枝和少许盐,略煨即可出锅。食肘肉,弃鸡桑嫩枝不用。运用:美颜白肤,去风湿。《本草纲目》载,鸡桑嫩枝久服轻身,聪耳明目,令人光泽。孙仙少女膏(《鲁府禁方》)黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,共研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳,调营卫,调经液、补气血,为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有保健护肤效果。百合猪蹄原料:猪蹄1只,百合150g,葱段15g,姜片100g,精盐、料酒、味精、香莱段适量。制法:将猪蹄治净残毛。洗净,斩成小块。净锅上火。掺入适量水,放入猪蹄、姜片、葱段、料酒,开锅后至半熟时,放入百合,调入精盐,用小火炖孚肉烂时,调入味精,出锅盛汤盆内,撒入香菜段即成。运用:滑而不腻,具有清热止咳。滋阴润肺,安神利尿。抗皱防衰之功效。
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