在我们平常的生活中，红枣与枸杞煮成粥来食用会有什么好处呢？对我们的身体健康有什么的帮助呢？想必大家一定很想知道的，今天小编就来跟大家说一下，红枣枸杞粥的功效是什么呢？还有一些它的做法，喜欢自己养生和动手的朋友不要走开哦，这个是一个很好的学习机会。红枣枸杞粥的功效1。食用红枣枸杞粥可以起到美容的效果，而且对还可以延长寿命呢。2。食用红枣枸杞粥可以清心益神的功效，如果那天你心累交加，可以自己动手煮来吃一下，缓解疲劳。3。。食用红枣枸杞粥可以增加体内所需要的营养，因为它含有丰富的营养元素，可以对我们的身体起到稳定补充。4。食用红枣枸杞粥可以清热解毒，消竭止咳的功效。红枣枸杞粥的材料红枣适量枸杞若干冰糖适量香米适量红枣枸杞粥做法步骤1。取适量的枸杞和香米用水浸泡一个小时，然后用水洗干净。2。找来锅子加入合适的水，然后往里面加入已经准备好的香米与枸杞红枣，大火煮直到煮沸。4。煮沸后把火关掉，然后盖上盖子，焖20分钟左右，再一次打开火把它煮沸，然后加入适量的冰糖。5。搅拌到均匀后就可以食用了。