养生粥雪菜鸡蛋粥温胃散寒养生粥雪菜鸡蛋粥温胃散寒原料：雪菜100克，鸡蛋1粒，粳米50克，精盐、味精、葱花、姜末、麻油适量。做法：雪菜洗净，切碎;鸡蛋磕入碗内，打散;粳米淘洗干净。锅置旺火上，注入适量清水，倒人粳米，煮沸后改文火慢慢熬煮至粥汤变稠，加入雪菜、精盐、味精、葱花、姜末，继续煮10分钟后，将打散的鸡蛋拌A粥内，稍煮片刻，淋入麻油即可食用。此养生粥有温胃散寒之功效;诸品合用，是消痰祛湿、开胃利气的粥补佳品。养生茶何首乌芝麻茶润肤养颜养生茶何首乌芝麻茶润肤养颜原料：何首乌100克、芝麻100克。做法：分别将何首乌、芝麻(炒熟)洗净，烘干，研碎为末，二者混合搅拌，备用。每日2次，沸水冲泡。此养生茶可补肾养血、润肤养颜。