学习和实践推拿疗法是一种对身体保健和疾病治疗具有深远影响的技能，自学推拿并不仅仅意味着掌握按摩技巧，它更涉及到专业理论知识、人体解剖学、生理学、病理学、中医基础理论等多方面的学习，在许多国家和地区，从事推拿工作可能需要相关的资格证书，以确保服务质量和患者安全。

自学推拿的基础是广泛的知识积累，你需要阅读相关书籍，理解人体结构和功能，了解各种疾病的症状和可能的治疗方法，这包括学习肌肉骨骼系统、神经系统、循环系统等相关知识，以及中医的经络理论、脏腑理论等。

掌握基本的手法和技术是必不可少的，你可以通过观看教学视频、参加在线课程或者购买教材来学习，但请注意，手法的正确性和力度的控制需要在实践中不断调整和完善，找一位有经验的导师进行指导是非常重要的。

对于那些希望在职业道路上发展的人来说，获取专业的认证或执照是必要的，这通常需要完成一定小时数的专业培训，并通过严格的考试，在中国，可以通过参加“全国中医药行业特有工种职业技能鉴定”获得推拿师的职业资格证书；在美国，可以考取National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork（NCBTMB）的证书。

持续的学习和自我提升也是关键，医学领域日新月异，新的研究和发现不断涌现，作为推拿师，你必须保持对最新信息的敏感度，并将其融入到你的实践中。

自学推拿不仅需要热情和毅力，还需要系统的理论学习、实践操作和专业认证，虽然过程可能会有些艰难，但当你看到患者因你的治疗而有所改善时，你会发现这一切都是值得的。