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煎炸排骨肉的烹制秘诀香芋焖排骨绵甜香糯又补钙

今天就来做道香芋焖排骨吧!猪排骨不仅可以补充蛋白质、脂肪,而且含大量磷酸钙、骨胶原,多吃补钙,搭配香芋,绵甜香糯,想想都要流口水啦!原料:香芋,排骨配料:葱、生油、料酒、地瓜粉、盐、味精步骤/方法1、将芋去皮,蒸好切小块。最佳的削皮方法是在流动的水中处理,这样就不会因芋的黏液使皮肤过敏了。2、将油温热至7成后油炸香芋。3、把排骨洗净斩成块,放放清水中洗净,然后加入醋,味精,盐腌制20分钟。4、然后再加入地瓜粉拌匀,用生粉也可以。5、下油锅炸至六七成熟后,用漏勺捞起备用。6、然后将葱也放入油锅炸出葱香味。7、将排骨和葱一起放入炖锅。注入开水,水不要放太多,不宜没过排骨。并根据您的口味加入适量料酒,生油,味精,盐。然后把香芋也放入炖锅里,盖上锅盖。焖上一小时后,就可以美美的享用啦!排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。秘诀1--挑选里肌肉用于炸或煎的排骨,多是选用的里肌肉排,无论大里肌、中里肌或小里肌肉都可以。这主要是因为里肌肉的肉质较软,易于熟透,适合于短时间内的高温煎、炸。秘诀2--肉去筋膜并槌松无论是整块或已切片的里肌肉,买回来后都应仔细的用刀切除白色的筋膜,再用肉槌双面轻拍数下,并整形肉边呈块状,此时肉片会因伸展而变得稍薄,烹制时才容易入味,也较快熟透,且肉筋被槌断,烹饪后的肉质不会紧缩,更容易入口。秘诀3--调配腌料腌至入味除了日式炸排骨肉,采用炸好后再沾酱料的食用法外,一般炸或煎的排骨肉可先腌过,再放入油锅炸熟,不必再添加调味料。腌料包括了酱油、酒、糖、葱、姜、蒜等基本腌底,还可加入胡椒粉或五香粉等特殊调味料来增添风味。秘诀4--沾裹油炸粉增加口感沾裹不同的油炸粉,炸出来的排骨肉会有各种不同的口感。由于这些粉状物质的包裹,使营养的肉汁不易流失;再者这些粉类经油炸后,吃来较酥脆,在外型上也会有增加份量和美化视觉的效果。常见的油炸粉有面包粉、山芋粉、低筋面粉、土豆淀粉。颗粒状的面包粉与山芋粉,可使排骨口感较为酥脆且厚实,表皮放置较久也不易疲软。低筋面粉则可以包住肉汁,口感较松脆。土豆淀粉则需与面粉或其他粉类以1:1比例来混合,同样可包住肉汁,增添香脆的口感。秘诀5-不宜炸、煎过久,且须沥干油脂无论是炸或是煎的时间都不宜过久,肉一熟就要捞起。想知道里肌排熟了没有,可先看两面是否全变色(如果沾上油炸粉,则须两面呈金黄色),再用竹签戳戳看,若可轻易穿过即代表肉已熟透。取出时可将排骨放在网上,让油份更容易沥出,才可避免口感油腻。
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