瑜伽练习要根据自身条件练习，要记住不是所有瑜伽练习方式，适用于每个人，

出现下面情况和下面情况有关的人应停止练习瑜伽，

第一：有高血压，鼻窦炎，脊椎颈椎炎等病人应该停止练习瑜伽，或者在练习前咨询医生的意见是否可以练习，

第二：当身体出现发烧，哮喘，腹泻，扭伤等急性病的时候应该停止练习瑜伽，

第三：女性月经期和妊娠时，不易练习压迫腹部和倒立身体的体式，可以练习放松简单的呼吸法，妊娠期的女性最好练习需要专业的人指导，不能在家自己练习瑜伽，

第四：吃饭过饱，要停止练习瑜伽，

第五：颈，肩，腰，背，曾有严重受伤的人应该先征求医生的意见，如果在练习时，每个体位时，身上忽然某一个部位发生剧痛，立即停下来。