养生食谱红烧羊肉益肾补气羊肉1500克，胡萝卜400克，大茴香、干辣椒、葱、姜、酱油各适量。羊肉洗净切成块，在开水锅中焯一下，放入砂锅。养生食谱红烧羊肉益肾补气胡萝卜洗净，切成块放入砂锅内，再加上大茴香、干辣椒和葱、姜、酱油、清水等调料，开始用大火烧开后再改用小火炖至熟烂，收稠卤汁后即成。此养生食谱可益肾补气，健康人吃能强身健体。养生食谱杜仲炖羊肉补肾壮阳羊肉1000克，杜仲30克，红枣20克，清汤2000克，葱、姜、八角、花椒、料酒、食盐、味精、花生油各适量。洗净羊肉，除去血水后切成小块;葱切段，姜切片，放置盘中备用。锅置灶上，用温火烧热后，放入适量花生油，油热后，放入葱、姜、羊肉煸炒，烹料酒炝锅，炒透后，放入杜仲、红枣、八角、花椒，食盐、清汤，用武火烧开，改小火煨炖，待肉熟烂后，放人适量味精调味即可。养生食谱杜仲炖羊肉补肾壮阳此养生食谱具有补肾壮阳，益气温中之功效，适用于肾虚腰痛、四肢无力、畏寒肢冷、阳痿早泄、女子经少、五更泄泻、小便频数等症的调补。