很多人在晚上睡觉的时候都会出虚汗，但是你知道吗？不同人群出虚汗的原因并不是一样的，所以治疗的方法当然也不相同，下面小编就带你们看看不同人群出虚汗不同的解决方式！
男人晚上睡觉出虚汗怎么办？
1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要通风，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
2、注意保健，用药物及时改善滋补。
3、平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本。
4、如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整。
5、心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。
6、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
7、要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
8、加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。
9、注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，山药，扁豆，羊肉，桂圆，狗肉等。盗汗者宜吃鱼，甲鱼，乌龟，蛤士蟆，猪肝，白木耳，菠菜，白菜等。
10、多饮水，保持体内的正常液体量。
引发男性身体出虚汗的原因非常多，如果身体在出现睡觉出虚汗时，此时及时的加强室内通风，保持空气清新正常流通，继而身体可以消除虚汗，但此方法在运用一段时间后没有任何进展，那最好到正规医院加以积极的进行检查。
女人晚上睡觉出虚汗怎么办？
女性晚上睡觉出汗，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。 夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔等症状。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。 盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。
老人晚上睡觉出虚汗怎么办？
老人一般都是身体虚弱所导致的应该是注意休息，避免受凉，检查动态心电图，血常规，肾脏功能的情况，这个情况，应该是中医治疗比较好，多吃五谷杂粮等。可以应用甲钴胺，谷维素等治疗。
宝宝晚上睡觉出虚汗怎么办？
出虚汗是不管天气热还是凉都有汗，这才算是出虚汗，出虚汗是宝宝的各种发育还没有完善的原因造成的。
小儿多汗可以分为生理性多汗与病理性多汗两大类。生理性多汗常常可以找到明显的原因，如衣服穿得过多、剧烈的运动、吃了辛辣刺激性的食物等，把引起多汗的原因排除以后，多汗的现象就消失了。而且，这类小儿一般健康状况较好，没有发现其它疾病。 是正常现象，小婴儿由于植物神经系统发育不完善，睡觉时容易出汗，只要没有伴随其它症状，也属正常现象。
小儿病理性多汗原因比较复杂，主要表现为多汗，食欲不振，味觉差，出现的时间多数是在晚上睡后多汗，深睡以后汗液逐渐减少为佝偻病现象；有的体虚或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，也有其它慢性消耗性疾病则为通宵多汗，这就是中医所说的盗汗；建议您带宝宝去医院检查微量元素。
建议您参考以下几个方面提高宝宝的抵抗力：
1、适当免疫。给孩子们提供免疫是保证健康的很直接方式，疫苗可以保护孩子不受一些疾病的侵扰，尤其是避免了一些传染类疾病在儿童中的流行。
2、在宝宝6周以前不要带他去人多的地方。为了健康，比较明智的做法是不带6周一内的婴儿去公众或人群中，尤其是冬天，病毒比较容易传播的时候。但也不要过于忧虑，如果在一个温暖的秋日清晨，带着你的宝宝出去散个步是不会让他得病的。
3、别人抱他时要当心。一个正患感冒的人，假如不小心朝着宝宝咳嗽一下或打个喷嚏，他们娇弱的免疫系统也许不足以抵挡感冒病毒或细菌，那样一来，他们也可能生病了，因而，不要让正生病的人接触孩子，以免他们把病传染给孩子。
4、经常洗手。不管是谁，在抱或者看护新生儿之前都应该洗干净手，这是防止病毒传播的有效方式。
5、亲脸要慎重。不要总亲小宝宝的脸，这样不卫生，很容易传播细菌。
6、让宝宝多运动。在宝宝会走路以前，多和他们做游戏，多在户外活动，婴儿需要新鲜的空气，需要活动，即使是冬天，也不该总呆在室内。人们总认为冷空气导致感冒，但事实是病毒和细菌带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。
7、少吃含糖食物。糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。
8、可以适当给宝宝添加牛初乳。
看完上面这些，再看看你家是谁晚上睡觉虚汗吧，为他们找到适合他们的治疗方法，让他们快速的好起来！
