正在现实生活中，有良多人皆喜好把五谷杂粮磨碎成，然后间接冲水使之酿成酿成糊状物去食用。以为如许既可以简单接收，又可以把营养成分接收得更完全。婴幼儿和老年人由于肠胃消化系统没有完全和起头退化，是以食用经常要弄得更邃密才可以食用。可是，若是是消化系统畸形的人，经常吃糊状物，反而会事与愿违。

以下那几种糊状食品，越吃胃越坏：

一、藕粉糊

藕粉是将新颖的莲藕打磨成粉后得出，莲藕本身有着健脾益胃、养血补益和止泻的功用，肠胃欠好的人食用藕粉可能资助肠胃的规复。但是若是本身是肠胃功用畸形的人的话，食用太多的藕粉便很简单会消化不良。由于藕粉本身酿成糊状了之后会正在胃中产生收缩，此中所含的大批淀粉使得肠胃的运动削弱，让人有涨腹感。是以，藕粉虽好，但是却不克不及吃得太多，以避免产生肠胃没有调。

两、核桃糊

各人皆晓得，核桃存在补脑美容的功能，但是却不克不及吃太多。西医认为，核桃是油脂多，令人简单上火的食品。吃多了核桃的人会很简单上火，呈现恶心、腹泻的环境，久长以往便会毁伤肠胃。是以，成人天天吃核桃不宜跨越200G，并且核桃仁内里含有鞣酸，与铁元素和钙元素联合之后会降低药效。

三、芝麻糊

常吃芝麻可以有补肾益脑的功能，而被做成芝麻糊之后更是把此中的身分皆很好天融会正在一路了。但是良多人没有晓得的是，黑芝麻中含有丰硕的脂肪油，并且大部分皆是不饱和脂肪酸。虽然可以美容养颜，但是关于有慢性肠炎和时常腹泻的人来讲倒是忌讳。而空肚的时间也最好不要间接服用芝麻糊，由于油脂过多会使得肠胃的负荷减轻，也简单会惹起吐逆和腹泻。

有良多人皆喜好吃糊状的食品，以至把这类食品当做了主食。糊状食品关于肠胃功用没有美满的人来讲，可以最大水平天把食品的营养接收到身体内里来。但是关于肠胃功用健全的人来讲，长年把糊状食品当做了主食，便会使得肠胃受不到必然的安慰，削弱肠胃的功用。正常人的肠胃功用是很壮大的，可若是长年得不到磨炼，便会像一个“瘫痪”了的器官，运动得少，功用便会逐步退化。