越热越泡脚，排出寒湿的效果越好

很多灸友有秋冬洗脚的习惯，但现在一到夏天，很多灸友就无视自动洗脚。

其实夏天可以说是洗脚的最好时间。

为什么呢？

首先，让我们看看彭子益在《圆运动的古中医学》立夏，对小满节气的说法。

《立夏小满二节》。 密封在地下的太阳的热量上升漂浮起来就是夏天。 』

夏天为什么热？ 密封在地下的太阳能空气都浮在地面上，所以地上的气温当然很高。

这个时候，地下又黑又冷，夏天的井水能凉西瓜是有道理的。

人视天地而定，一到夏天，外面就热，气血跑到体表，给五脏留下阴寒。

第二个原因是立夏后气温变高，雨水变多，到处都有空调，再加上人体内的寒湿也增加，有必要敷上脚灸等去除寒湿。

这些人最适合洗脚。

身上有6条经络从足部引出，3条阳经分别是足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。 三条阴经分别为足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。 足部主要通过这六条经络与脏腑相连。

用根汤浸泡脚，加热这6个经络，使之疏通。

晚上的主脚，睡不好的人，睡前洗脚，抽血下楼，有助于整晚睡好。

想因为怕冷减肥的人，从现在开始3个月根底汤洗脚的话，身体(特别是臀围)会有明显缩小的变化。 连续一个月仍有明显的改善。

害怕上了年纪的人，人老了，脚底是人的精气总集中点，用根汤温通过经络，养生肾经。

脾胃不好的人，没空喝茶的人，揉揉脚，不费力脾胃，用脚吸收，是其中的有效成分。

三个数字，踏上完美的旅程

洗脚的三个数字是完美的洗脚之旅。

15分钟，30厘米，45。

15分钟，最长不要超过30分钟。 请舒服地服用。 有你想要的一点点汗和药效的吸收，还有温经活血的效果。

30厘米相当于没有脚踝的三阴交。 有条件的话最好到达小腿的承山洞。 这是除湿的重要穴位。 到了承山洞，半条腿的经络被激活，多么幸福啊。

45左右，水温又热又不热，所以有些人把自己的jio弄皱了。

有点出汗，心平气和，是一次非常完美的踏入之旅。

这些人打死也不能随便插足。

不建议饥饿，饭后30分钟以内，或者脚上有伤口等，洗脚。

静脉瘤、静脉血栓患者、血栓患者、动脉闭塞缺血患者、心脑血管疾病患者、糖尿病患者。

妊娠月经期女性(月经稀少除外)

孩子不应该用过热的水长时间洗脚

有严重出血点的人：咯血、吐血、脑出血、胃出血等各种内脏出血的人。

肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝坏死等各种危重患者。

睡觉前进一家身体很好

算上你的脚一次

相当于50分钟的淋巴排毒

相当于慢跑十公斤的脂肪消耗

相当于细胞运动3600万次

血管的血液“洗澡”需要20分钟左右。

脚泡了一秒钟，热量从脚底传到全身

酥油20分钟可以使全身舒畅，打起精神。

比做足底按摩更舒服

每天的泡脚，等于堵住了疾病的入口

每天泡着泡沫活到80岁身体很好

树根先枯，人脚先衰

脚掌是全身精气的源泉

脚是“人体第二心脏”

以下体弱的慢性病特别适合洗脚

当天：

感觉全身温暖，手脚冰凉，睡得很香，很好！

三到五天：

身体状况明显减轻，气血通畅，全身轻松，皮肤光滑！

10-30天：

蒿、红花渗透，缓解病灶，部分轻问题好转、消失。

30-90天：

全身顺畅，气血充足，免疫力增强，几乎没有问题了。

建议前期泡脚每次不超过2天，有条件者可以使用多年，达到强身、延年益寿的目的，男女老少都可以使用。

中药泡脚丸的选择很重要

01

蒿：

艾是纯阳的，最能弥补人体的阳气，特别适合体寒体质，而且能沟通经络，稳定阳气。 年纪大了身体弱，最适合做慢性病和亚健康养生的人。

02

红花

红花又称红蓝花、草红花等，是菊科植物红花的干燥花。 红花味辛，性温，归心，肝经。 具有活血祛瘀、通经止痛的作用，多用于血滞经闭痛经、产后郁滞腹痛及中毒瘴集、腹心瘀痛、跌打损伤、痈肿等证。

用红花泡脚，有助于腰酸痛、腿静脉曲张、预防和改善冻伤等疾病的治疗。 叶子和红花可以同时煮水洗脚，改善血液循环，预防、减轻静脉曲张、周围神经炎，提高睡眠质量。

03

姜

姜辛辣，含有很多热气，预防感冒，缓解身体寒冷的效果，治疗风湿病，缓解风湿病疼痛，缓解关节炎症，缓解身体手脚发冷的状况，睡觉前用姜洗脚，改善睡眠状况，改善身体的

为什么用中药洗脚

提问。

为什么洗脚

因为有斑点

因为我有痘痘

因为我肩膀的脖子疼

因为手脚冰凉

因为脾胃不舒服

因为煤气、血和肾虚

因为你越健康就越美

阳虚长斑、阴虚长痘、肺虚毛孔容易变成黑白头发

脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁容易起皱。

血淋淋的身体脸上露出青筋，血热上有红线。

血冷产生白斑，银屑病。

内脏要调理，打的是歼灭战。

内调脏腑要求血气充足。

洗脚时的注意事项

1

水温不要太高或太低，请控制在30~43。

浸泡脚的时间不能太长。 每次30到45分钟。

2

3

不要突然把脚伸进热水里。 请慢慢放进来，让脚符合水温。

水不能太深。 请在桶里放入深15~20厘米的水，淹没小腿肚子。

4

你是怎么洗脚的？ 它泡在你背上感觉有点潮湿，额头出汗，很好。 请注意不要出汗。 因为汗水是心灵的液体。 出汗太多会伤心的。 出点汗就OK了。 表示湿气出去了。