孩子们长大了，爸爸妈妈 每天都要早起为孩子做饭。
但是 一顿营养丰富又耐饿的早餐需要花费不少心思。
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今天小编就教大家 做一顿营养丰富又简单的早餐，
20分钟搞定，快手又营养！
糯米饭团套餐
糯米饭团+胡萝卜甜汤
营养早参考
胡萝卜中的胡萝卜素在人体内能转变为维生素A，而维生素A是维持视力正常的重要营养素。
小米性温，善补脾胃，尤其适合在夏季早晨食用。
糯米性温，具有补益作用，将其同蔬菜做成饭团，圆润可爱的外形，会让孩子眼前一亮，食欲大增。
准备食材
糯米饭团
糯米300克，火腿1片，生菜叶、辣白菜、榨菜各适量
胡萝卜甜汤
蒸熟小胡萝卜2根，小米50克，冰糖3块
制作过程
头天晚上准备
糯米淘洗干净，提前浸泡10小时以上。
将泡好的糯米捞出放入碗中，电压力锅中装入适量水，放入1个小蒸架，上面摆放盛糯米的碗，选预约方式定时将糯米在第二天早上蒸熟。
胡萝卜去皮洗净，蒸至熟透。小米浸泡2个小时以上。将胡萝卜、小米连同浸泡的水一起倒入豆浆机中，打成细腻的米浆。
次日早上完成
胡萝卜小米浆倒入锅中，补充足量的水煮开，加入冰糖，转小火煮10分钟左右。
取出蒸熟的糯米，火腿切条，辣白菜切碎，榨菜切碎。
案板上放一张大一些的保鲜膜，取适量糯米，摊平。
放上适量火腿、辣白菜、榨菜和生菜。
兜住保鲜膜包住，攥紧。
整理成条形饭团。胡萝卜甜汤盛入碗中。饭团装盘，吃的时候揭掉保鲜膜即可。
制作关键
1.胡萝卜加小米的组合，有孩子小时候吃的婴儿辅食的味道，即便是不爱吃胡萝卜的小孩子也会爱喝这款甜浆的。
2.制作糯米饭团时，糯米容易粘在勺子上，将勺子蘸白开水后再取糯米，就不会粘了。
