学习公共营养师证书需要系统性、科学性和实践性的方法，以下是一些快速有效的学习策略：

理解基础知识：公共营养师的基础知识包括营养学原理、人体生理学、食品化学等，这些是构建专业素养的基石，因此需要深入理解和掌握。

制定学习计划：制定详细的学习计划可以帮助你有效地管理时间，确保所有重要知识点都能得到充分覆盖，你可以将大的学习目标分解为小的模块，每天或每周设定一定的学习任务，这样可以避免一次性接受过多信息导致的混乱和压力。

再次，利用多种资源：除了教材，还可以利用网络课程、学术论文、专业论坛等资源进行学习，多元化的学习材料可以提供不同的视角，帮助深化理解和记忆。

实践应用：理论与实践相结合是最好的学习方式，尝试在日常生活中应用学到的知识，比如为自己和家人设计合理的饮食方案，分析食物的营养价值等。

参加培训课程或者找一位经验丰富的导师也是很好的选择，他们可以为你提供专业的指导，解答疑惑，帮助你在遇到困难时找到解决的方法。

定期复习和测试：学习是一个持续的过程，定期回顾所学内容，通过做题、模拟考试等方式检验自己的理解程度，有助于巩固知识，查漏补缺。

学习公共营养师证需要持之以恒的努力，结合科学的学习方法，不断实践和反思，相信你会快速而高效地完成这一过程，记住，耐心和毅力是成功的关键。