吃猕猴桃有什么好处？1.猕猴桃可降低胆固醇猕猴桃富含果胶，有助于抑制胆固醇升高，对于预防心血管疾病很有帮助。2.猕猴桃可改善亚健康体质猕猴桃富含钙质，有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动，有清热下火、润肠通便的功效，能防治便秘和痔疮。3.猕猴桃可降血脂猕猴桃可以预防和治疗动脉硬化和心脏病。4.猕猴桃可抑制肿瘤猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。猕猴桃的适宜人群：一般人群均可食用猕猴桃。情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。猕猴桃入菜别有风味猕猴桃炒肉丝材料：猕猴桃、瘦猪肉各100克。调料：葱花、料酒、蛋清、水淀粉、盐、鸡精、植物油各适量。做法：1.猕猴桃洗净，去皮，切片；瘦猪肉洗净，切丝，用料酒、蛋清和水淀粉抓匀，腌渍15分钟。2.炒锅置火上，倒入植物油，待油温烧至七成热，炒香葱花，放入猪肉丝煸炒熟，放入猕猴桃翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。—THEEND—长按识别二维码，关注舌尖大妈