很多男性朋友都知道他们喜欢吸烟，所以有时喉咙会不舒服，甚至想吐。 其实有得慢性咽炎的可能性。
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慢性咽炎的原因
(1)长期吸烟者、长时间闻油烟者、油漆工人或其他长期受到有害气体刺激者，咽喉粘膜受损，最容易发生咽炎。 这是引起慢性咽炎的病因之一。
(2)咽炎患者多语种消耗伤气阴，损伤咽部免疫屏障，引起慢性感染，成为咽炎。 比如老师和播音员等以语言为职业的人。 这也是慢性咽炎的病因之一。
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(3)酒精依赖症和夜生活过多时，会消耗肺肾的阴影，咽头是肺的关系，肾经在咽壁行走，咽炎有时会成为肺肾阴虚的最初症状。
(4)部分颈椎病患者也出现咽异物感，认为患了咽炎的患者，其实是颈椎病的症状。 如果长期被压抑，精神抑郁，或者对沉重的生活感到挫折，也有人觉得咽喉有异物感。 这是中医说的“梅核气”，是慢性咽炎的一种。 因此，这也是导致慢性咽炎病因的主要原因。
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慢性咽炎的危害
1 .慢性咽炎引起咳嗽、喘鸣，咽喉是人体和外界相通的重要途径，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。 咽的急性慢性炎症引起的病理变化，多会引起呼吸系统疾病。
2 .咽部肿胀影响食物的吞咽。 慢性咽炎和其他病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，出现打嗝、心下痞等症状。
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3 .脖子周围有甲状腺和甲状腺、甲状腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，发生慢性咽炎或其他病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，引起内分泌失调，相应的疾病例如上呼吸道感染可以合并腮腺炎、甲状腺炎等。
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4 .慢性咽炎可以启动全身免疫系统，攻击入侵的细菌病毒，保护正常组织。 但是咽部刺激因子的强弱暂时不同，因此这些免疫反应有时不足，有时过强。 不足会降低免疫力，过强会增强免疫力，不足或过强都会出现全身性疾病。 比如肾小球肾炎是对咽链球菌免疫力增强的结果。
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那么，让我们看看什么食物好。
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无花果
无花果味甜、性平，有丰富的蛋白质分解酶、脂肪酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，可弥补脾益胃、润肺利咽，多为咽炎引起咳痰，对咽喉痛、异物感等有效果。
无花果生腿卷
制作方法
无花果用水清洗，用刀从上到下切无花果。 生火腿排列在盘子上，洒上橄榄油，撒上黑椒粉碎。
(2)将生火腿片和无花果一起卷起，排出盘子。 加入蒜茸味增，用橄榄装饰后，可以和生火腿卷一起享受。
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豆芽
豆芽有清热解毒、利尿消肿的效果。 现代研究表明，绿豆芽含有更多的蛋白质、维生素、纤维素，可以缓解咽炎等治疗的咽部肿痛。
雨来菇炒豆芽
制作方法
1 .准备食材，用雨来茸滚水川熨斗准备。 豆芽清洗； 撒上切蒜头萝卜的青葱切段鸡蛋混合准备。
2、在原锅里加一大勺油，加入蒜末爆香。 加入豆芽、萝卜丝和鸡蛋炒。 加入香菇炒。 起锅前可以放入青葱段，调味拌锅。
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白菜
白菜中含有很多维生素c和钙，也含有磷、铁、胡萝卜素、维生素b等。 另一种卷心菜、卷心菜可以滋养心肾、健脾和胃，对慢性咽炎有祛痰作用。
大蒜白菜鸡汤
制作方法
1 .把鸡腿肉、白菜、蒜头放在电锅内锅里，水复盖食材就行了。 向外锅里加两杯水。
2 .等电锅跳起后，加入适量的盐调味即可完成。
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饮食禁忌
1 .多摄取富含b族维生素的食物
动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、乳品、豆类等不吃这些食物，有助于促进损伤咽部的修复，消除呼吸道粘膜的炎症。
2 .吃胶原蛋白和弹性蛋白丰富的食物。
猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
