常年减肥的你，有没有这种感觉？每次减完没过多长时间又都反弹回去了！心好累。其实，你已经进入减肥误区了。下面就来说说减肥失败的5大主要原因。

“我想减肥！”

“要在今年夏天之前瘦成一道闪电”

“不瘦10斤不换头像”

然而有什么用呢？

拿自己的誓言当狗shi

老天就拿你身材当草稿纸

发誓容易，坚持难

所以...

你的身材到底怎样了？

相信不少人都下过十足的决心减脂

却因为或多或少的误区

被坑到生无可恋、半途而废

今天，FitTime列出了5大减肥神坑

来看看你掉进去过没？

坑 No.1

直接套用某个励志人物的方法，

其实看到的都是不完整的饮食和训练片段。

照搬网红的训练动作和食谱？

小心最后又伤又胖！

坑 No.2

花大价钱买不靠谱的减肥药、酵素，

不仅破费了荷包，也破费了身体。

讲真，那些白白花掉的钱，

买点什么不好？！

坑 No.3

节食减肥，越减越肥~

你这样这折磨自己，

对得起把你养的白白胖胖健健康康的粮食嘛？！

坑 No.4

不懂食物热量与营养价值，

认为减脂必须吃难吃的东西~

坑 No.5

训练方法错误，身心都很受伤！

55555，胳膊痛腰也酸...

其实作为一个健身小白

还真的有这些困惑

好不容易节衣缩食办了健身房会员卡

看到琳琅满目的器械一下就傻了眼

我该练什么？我该怎么练？

非常懵圈

咦？这个器具好像很好玩的样子

来试试看

嘘~好像隐约听到了嘲笑的声音

那么看看其他健身达人怎么练总没错吧？

依葫芦画瓢嘛

总感觉哪里不对劲...

做个卷腹，简单！

可为什么肚子不酸，

脖子倒是酸到炸裂

还有，这个椭圆机是练什么的？

感觉自己是如此的销魂

好不容易有个教练过来讲解

可是几分钟之后就开始推销私教课程了

再三推脱之后

下次都不好意思再去健身房了啊喂！

最终，健身卡成功的沦为了一张

洗澡卡

所以！别再盲目健身了~