今天说这个绝对是一种高效又省钱的减肥方法，但可以减肥，还能让你的精气神变得更好；不过一般人还不敢尝试呢，是什么？

最近很流行两个词：

隐形贫困人口：有些人看起来有吃有喝有玩，但实际上连下个月花呗都还不起

隐形肥胖人口：有些人看起来身材正常，却拥有20斤的肚子和30斤的屁股

不巧的是，很多人都是两点全中，又穷又胖又能吃，真的很扎心了！别难过，今天为各位准备性价比超高的瘦身急救包，助你在夏天收获好身材～

不仅如此，恰逢520，主页妞还跪穿老板办公室，为你们争取到了甜蜜大礼！在揭晓礼物前，不如先看看市面上最受欢迎的减脂“神器”有哪些。

甩脂机

“不用运动就能减肥，站着就能瘦”

打着“懒人减肥救星”的大旗，甩脂机的厂商宣称通过局部振动带动全身振动，让全身脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积的多余脂肪。

那么甩脂机真的能减肥么？

不能！

甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，消耗极少，减脂效果几乎为零。

其外力振动通过热传递的原理只会让人产生减肥错觉，不仅如此，这种高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位、眩晕症，还有可能抑制肠胃蠕动，使人产生腹胀等不适症状。

至于所谓的不停抖动达到燃脂效果，“甩脂5分钟等于慢跑一小时”，更是扯淡！

什么“脂肪燃烧的感觉”，全都是泡沫！每天5分钟，快瘦62斤，这不是减脂，是修仙！

世界上没有局部减肥和站着就能瘦的方法，真想要甩掉脂肪，身体主动起来才行。

吃土指数：★★★

效果指数：☆

减肥药

对于初次减肥的小白来说，“吃药”可能最先想到的办法。

瘦瘦包、排油丸、XX奶昔、XX魔......

这些花花绿绿的小药丸，一瓶几百到上千不等。

面对巨额的利润，毫无制药许可的黑心商贩纷纷将毒手伸向了那些年轻女孩。他们的卖货途径主要是微信朋友圈，据一些微商描述，减肥假药的利润已超过了贩毒。

诱人的速瘦效果、对美的病态曲解，让无数人饮鸩止渴，透支自己的生命。“一人减肥，全家倒霉”，说的就是那些服用无良减肥药的女孩!

不管如何包装，这些减肥药的原理都是通过药物作用让你有“我不用吃我不用睡”仿佛要升仙的错觉。

瘦是能瘦的，但是代价你未必给的起。

口渴、胸闷、皮肤干燥、生理期紊乱、喜怒无常，严重的大小便失禁、肾脏坏死......一夜暴瘦比一夜暴富更难实现，这种抄近道的方法只是在花式作死。

吃土指数：★★★★

效果指数：别碰！

瘦脸仪

不少妹子常把“脸大毁所有”挂在嘴边：“我不胖，只是脸大、”于是美容瘦脸仪应运而生，价格从几百到大几千不等。

“想瘦哪里瘦哪里，你的V脸指日可待”。瘦脸心切的妹子也已经接受了这种滚轮美容仪的高昂价格，并对其disco球的酷炫外衣趋之若鹜。

那么这种重金购买的瘦脸仪到底值不值得呢？

其实“瘦脸”是个很笼的概念，有人是因为咬肌，有人是因为脂肪，有人是皮肤松弛，有的则是双下巴。

让我们看看这些瘦脸仪所列举的功效吧：改善血液循环、重塑少女肌、改善肌肤肿胀、脸型矫正智能塑脸...

嗯….从效果反馈来看，通过这些仪器达到瘦脸目的的人实在少之又少。瘦脸仪多多少少能通过物理按摩的方式，暂时减少面部囤积的水分，让肌肤紧致一点。

去去眼部水肿还可以，但成人的骨骼很难通过物理作用形变的，所以瘦脸、脸型矫正这种黑魔法还是不要指望了。

吃土指数：★★★★★

效果指数：☆

暴汗服

风靡大半个娱乐圈的“减脂利器”，随便一搜就会出现各种月减十斤的明星同款。样子看上去和普通运动服没什么区别，价格从几十到几百不等。

那么暴汗服真的对减肥有帮助么？我们先来看看它的原理。

打着极速燃脂的宣传，暴汗服和几年前很红的保鲜膜减肥其实是一个原理，让身体散发出的热量维持在体表与衣服之间，利用封闭的包裹性，加速体内水分的排出。

说白了，就是让你出汗！

但出汗≠减脂，运动后大量流汗体重减轻，减少的是水分，掉的两斤秤也是暂时的，喝两瓶水就回来了。

一句话概括，暴汗服不会加大运动量，也不会消耗更多卡路里。而且穿着暴汗服运动真的不舒服，就像只闷在锡纸里的花甲，又闷又热，如果买到材质不好的布料，排出的汗液和毒素不能及时挥发还有可能导致皮肤病。

特别是炎热的夏天， 超过半个小时的运动就会变成高温小火炉，大量出汗可能还会导致体内电解质紊乱。但如果你是不出汗星人，想多出点汗的话还是可以考虑暴汗服的。

总之，暴汗服的确对减重有一丢丢丢丢帮助，但是并不建议通过暴汗服来达到减脂的目的。

吃土指数：★★★

效果指数：☆

看到没有，上面列举所谓的“神器”大部分只是些骗人的小玩意儿。有些东西还都死贵，人傻钱多没关系，但伤了身可就得不偿失了！

减脂不容易，但也不是寸步难行。

最健康最不会反弹的减脂方法只有：好好吃饭、好好运动。而这个理念也是FitTime口袋减脂营一直秉持的理念。减脂这条路，我们绝不许你花冤枉钱。