最近很喜欢吃凉菜，既方便又清爽。
今天上手一个凉拌海带丝。
（图片来源网络，侵删）
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
食材：海带、盐 、红辣椒、醋、生抽 、蒜末
（2）加少些热水和醋
（4）煮好后捞出海带，过下凉水，加红辣椒和蒜末 、盐、生抽
（6）将锅中的油倒入海带中，拌匀即可。
- 可能喜欢的文章
最新文章
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图.湘ICP备2023017954号
