初级健身教练资格证书的考试内容主要包括以下几个方面：

1、理论知识：这部分主要考察的是对运动生理学、解剖学、营养学、生物力学等基础科学的理解，包括人体的基本结构和功能，如何进行健康评估，如何设计个性化的训练计划，以及如何通过饮食来支持健身目标等。

2、技能操作：这部分主要测试的是实际操作能力，如如何正确使用各种健身器材，如何指导会员进行各项锻炼动作，如何处理运动中的安全问题，如肌肉拉伤、关节扭伤等应急处理方法。

3、教学技巧：作为教练，你需要具备良好的沟通能力和教学技巧，能够清晰、准确地传达运动知识和技巧，激发学员的运动热情，并能根据学员的反馈调整教学方式。

4、职业道德与法律法规：这部分考察的是对行业规范、职业操守的理解和遵守，以及对相关法律法规的认知，如保护客户隐私，尊重人权，防止不当行为等。

5、急救知识：在健身房中，突发状况时有发生，所以了解并掌握基本的CPR（心肺复苏）和AED（自动体外除颤器）的操作是必要的。

6、实践考核：通常会有一项或多项现场实操考核，需要考生在实际环境中展示他们的教学技巧和应对能力。